Почему нужно есть мёд?


Мы можем с уверенностью сказать, что мед является одним из самых полезных продуктов на планете! Мед содержит множество витаминов и минералов. Вид витаминов и минералов, и их количество зависит от вида цветов, используемых в пчеловодстве. Как правило, мед содержит витамин С, кальций и железо. Если вы проверите содержание витаминов и минеральных веществ в обычном сахаре из любого другого источника, вы заметите, что они  полностью отсутствуют или незначительно присутствуют. Мед обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, поэтому он часто используется как природный антисептик в традиционной медицине. Мед содержит нутрицевтики, которые очень эффективны для удаления свободных радикалов из организма. В результате, иммунитет нашего организма может противостоять  многим болезням, даже тем с потенциально летальным исходом, как рак или болезни сердца.
К сожалению, вероятно из-за его высокой цены, люди часто покупают самый дешевый мед, который находят в супермаркете, либо тот с наиболее вводящей в заблуждение рекламой. А иногда самая красивая, самая ослепительная упаковка не отвечает самому высокому качеству. Когда вы покупаете поддельный мед, вы на самом деле не покупаете чистый мед. Для того, чтобы снизить цену этот тип меда часто подвергается многочисленным изменениям.
Недавнее исследование, проведенное группой экспертов по безопасности пищевых продуктов News показало, что до 76% всех видов меда доступных в супермаркетах, были подвергнуты процессу под названием ультрафильтрация. Этот процесс фильтрации удаляет примеси, как остатки воска – это хорошо, но также и пыльцу – а это уже плохо. Вы также должны знать, что производители меда говорят, что этот процесс является "важным" для того, чтобы предотвратить "кристаллизацию и продлить срок хранения своей продукции". Плохо то, что многие потребители не знают тот факт, что пыльца является чрезвычайно важным и полезным для нашего организма компонентом меда. И фальсифицированный мед ее не содержит!
Эксперты говорят, что главная причина, почему вы должны избегать меда, который был обработан таким образом, это то, что вы не знаете его географического происхождения, а в случае загрязнения пыльцы, происхождение должно быть проанализировано и прослежено. Вот такой пример - китайский поддельный мед. Он часто обрабатывается и загрязняется нелегальными антибиотиками и некоторыми металлами, потому что производители в Китае используют этот процесс, чтобы импортировать его, и его происхождение, как правило, неизвестно.

И, вы также должны знать, что есть виды меда, которые сочитают с глюкозой. Фальсифицированный мед, это мед, который не в своей чистейшей возможной форме. Фальсифицированный мед часто продается в супермаркетах, так что необходимо научиться распознавать его.

    Вот что вам нужно знать - если ваш мед не кристаллизуется через какое-то время, есть большой шанс, что он фальсифицирован, тогда как чистый мед будет кристаллизоваться при хранении в холодильнике.
    Всегда читайте этикетку на меде, и если написано, что мед содержит коммерческую глюкозу или имеет высокое содержание фруктозы или кукурузного сиропа, не покупайте его.
    Также вы можете попробовать этот метод - вам просто нужно добавить несколько капель йода в стакан воды и добавить в мед впоследствии. Если ваш мед становится синего цвета, значит что в нем содержится кукурузный крахмал.
    Вы также можете добавить несколько капель уксуса в смесь воды с медом. Если вы видите пену, ваш мед фальсифицированный и содержит гипс.
    Некоторые люди используют этот трюк, а также - вы можете поджечь мед с фосфором или вместе со спичкой, а если он воспламеняется, это чистый мед.
    Или, вы можете добавить ложку меда в стакан воды. В случае, если мед не растворяется, он чистый. Поддельный мед или некачественный мед растворяется в воде.


Мы очень надеемся, что эта статья была полезной  для Вас и не забудьте поделиться ей с друзьями и семьей!

Почему нужно есть фрукты на пустой желудок?

Скорее всего эта статья откроет Вам глаза, вероятно это будет что-то чего Вы не знали. Доктор Стивен Мак лечит смертельно болных раком пациентов нековенциональным  методом и многие его пациенты выздоравливают. До этого он использовал солнечную энергию, чтобы очистить от болезни своих пациентов, он верит в природное излечение организма от болезней. Он твердит, что лекарство от рака уже найдено – оно в способе потребления фруктов.
Фрукты, особенно яблоки - очень полезны для вашего организма.

Мы все думаем, что потребление фруктов – это только их покупка и употребление. Это все не так просто, как кажется, важно знать как и когда есть фрукты. Какой же правильный способ потребления фруктов?
Правильный способ – не есть фрукты после еды, фрукты нужно есть на голодный желудок! Если Вы употребляете фрукты на пустой желудок, это сыграет огромную роль в избавлении организма от токсин и снабдит Вас большим количеством энергии для потери веса и других жизненных функций.
ФРУКТЫ - САМАЯ ВАЖНАЯ ЕДА.
Предположим, Вы съели два кусочка хлеба и после этого дольку фрукта. Долька фрукта готова идти через желудок прямо в кишечник, но ее останавливает хлеб, который Вы до этого съели. Тем временем весь прием пищи, хлеб и фрукт, гниет и ферментирует, превращаясь в кислоты. В минуту когда фрукт соприкасается с едой в желудке и желудочными соками, все содержимое желудка начинает портиться. Поэтому рекомендуем употреблять фрукты на голодный желудок или перед приемом пищи!
Соединение фруктов с другой переваривающейся едой вызывает газы и естественно Вы будете чувствовать себя раздутым. Все фрукты, и те кислые на вкус, как апельсины и лимоны, становятся щелочными в нашем организме, то есть не вызывают окисления. Исследования над этой темой проводил доктор Герберт Шелтон. Если Вы освоили правильный способ употребления фруктов, то у Вас есть секрет красоты, долголетия, здоровья, счастья и правильного веса.
Если Вы пъете фруктовый сок - пейте только свежий фруктовый сок, а не из банок, пакетов или бутылок. Съедение целых плодов полезнее, чем сок. Если вы пьете свежий фруктовый сок, пейте глоток по глотку, медленно, потому что вы должны позволить соку смешаться с вашей слюной, прежде чем проглотить его. Вы можете устроить себе фруктовую диету на 3 дня, чтобы очистить и избавить от токсинов ваше тело. Вы будете удивлены, когда ваши друзья скажут, как лучезарно Вы выглядите!
КИВИ: Крошечный, но могущественный. Это хороший источник калия, магния, витамина Е и клетчатки. Содержание витамина С вдвое больше, чем в апельсине.
ЯБЛОКО: Яблоко в день и доктор не нужен? Хотя яблоко имеет низкое содержание витамина С, оно имеет антиоксиданты и флавоноиды, которые усиливают активность витамина С, тем самым помогая снизить риск рака толстой кишки, сердечного приступа и инсульта.
КЛУБНИКА: Клубника имеет самую большую мощь антиоксидантов среди основных фруктов и способна защитить организм от рака, заболеваний кровеносных сосудов, закупоривания кровеносных  сосудов и свободных радикалов.
АПЕЛЬСИНЫ : Съедая 2-4 апельсина в день можно удержать простуду подальше, снизить уровень холестерина, предотвратить и растворить камни в почках, а также снизить риск развития рака толстой кишки.
АРБУЗ: Лучший для утоления жажды. Состоящий в 92% из воды, он также содержит большую дозу глутатиона, который помогает укрепить нашу иммунную систему. Арбузы также являются основным источником ликопина, антиоксиданта, участвующего в борьбе с раком. Другие питательные вещества это витамин С и калий.

ГУАВА и ПАПАЙА: Они являются явными победителями за счет их высокого содержания витамина С. Гуава также богата клетчаткой, которая помогает предотвратить запоры. Папайя богата каротином, что хорошо для ваших глаз.

Почему нужно спать на левом боку

Всем известно, что сон очень важен для поддержания хорошего физического и психологического здоровья. Тем не менее, продолжительность сна столь же важна, как и поза в которой вы спите. Положение во время сна может повлиять на ваше здоровье, помочь в сохранении молодого вида вашей кожи, а так же улучшить метаболизм.
сон на левом боку

Кроме того, сон на левом боку может даже спасти вашу жизнь. Если до этого вы спали в другом положении, то дочитайте эту статью до конца, чтобы узнать почему вам нужно срочно сменить позу для сна.
Есть разница в том, на каком боку вы спите
В холистической медицине, левая сторона тела считается доминирующей. Пока вы спите на левом боку, ваше тело имеет больше времени, чтобы отфильтровать тело от токсинов и отходов через грудной проток и лимфатические узлы. Так же сон на левой стороне улучшает работу пищеварительной системы, что положительно влияет на усвоение питательных веществ.
Сон на правом боку приводит к замедлению работы вашей лимфатической системы. Её замедленная работа может привести к тому, что ваш организм не будет в состоянии отфильтровать токсины, что увеличивает риск появления смертельных заболеваний. 
Научитесь спать на левом боку
Чтобы отучиться от привычки спать на спине или правом боку вам понадобиться некоторое  время и практика. Мы подготовили для вас несколько советов, которые помогут вам научиться спать на левом боку как можно быстрее:
Лёжа на левом боку, положите за вашей спиной одеяло или подушку. Это поможет предотвратить переворачивание во время сна.
Ещё один способ – это включить лампу с правой от вас стороны. Тогда ваше тело во время сна  автоматически будет стараться отвернуться от света, что даст вам возможность спать на левом боку.
Попробуйте внести эти изменения в вашу жизнь, чтобы улучшить ваш сон и здоровье.

Не забывайте делиться информацией с друзьями.

Как правильно приготовить лимонад

Каждое утро нужно на голодный желудок выпивать стакан воды с лимоном. Вы наверное, и сами уже давно знали об этом, правда? В каждом уголке планеты ни для кого не секрет, что утром нужно выпить „натощак” стакан теплой воды с лимоном. 
Лимонад

Этот напиток стал популярен, благодаря простоте приготовления, а так же низкой его стоимости. При этом он очень полезен: улучшает функцию органов пищеварения и помогает в очищении организма от токсинов и других отходов, которые скапливаются в нас.
Диетологи утверждают, что выпитый на голодный желудок стакан лимонного сока ускоряет процесс сжигания жира и помогает уменьшить аппетит. Поэтому каждый, кто следит за своим весом, должен включить данный напиток в свой дневной рацион.
Правильный способ приготовления лимонада
Зачастую приготавливая себе с утра напиток, люди выдавливают лимонный сок в теплую воду и выпивают, при этом кожицу от лимона обычно выбрасывают. Так вот исследования показывают, что это ошибка. Т.к в лимонной цедре(кожице)  содержится большое количество кальция и витамина C, которые способствуют укреплению костей. В интернете можно найти огромное количество статей посвященных  её полезным свойствам. Поэтому в следующий раз , когда вы будете делать себе воду с лимоном, попробуйте добавить по крайней мере ½ чайной ложки цедры лимона. Тогда вы сможете получить все полезные свойства для здоровья человека, которые есть в данном напитке!
Если у вас ещё нет этой полезной привычки, то самое время чтобы начать! Начните пить по утрам на голодный желудок воду с лимоном, и вы почувствуете, как улучшается ваше самочувствие! Спасибо, что читаете наши статьи и пожалуйста, не забывайте делиться ими со своими друзьями. 

Не пейте газированную воду! Она способствует разрушению ваших костей.

В сегодняшнем мире многие люди не могут себе представить жизни без газировки. И самое ужасное, что большинство из них знает о негативных последствиях от потребления данного вида напитков, но и так продолжает пить их каждый день! Эксперты считают, что нужно избегать  сладкой воды, т.к. она способствует разрушению ваших кости изнутри.

Сегодня мы покажем вам научное исследование о том, что происходит в нашем теле в течении часа после употребления 1 банки колы:
В первые 10 минут:
Вы знали, что в одной банке колы находиться 10 чайных ложек сахара, а это уже ваша максимальная дневная норма? В обычной ситуации, если бы вы съели такое количество сахара за раз, вас бы стошнило. Но производители добавляют в свои напитки фосфор, который притупляет чрезмерную сладость, что даёт возможность сахару легко усваиваться.
После 20 минут:
Происходит резкий скачок уровня глюкозы и инсулина, что приводит к превращению, печенью, сахара в жир.
После 40 минут:
Кофеин, содержащийся в напитке, полностью поглощён вашим телом.  Повышается артериальное давление и печень начинает выбрасывать больше сахара в кровь. Ваш мозг начинает блокировать аденозиновые рецепторы, за счёт этого, предотвращая чувство усталости.
После 45 минут:
Усиливается выделение дофамина, называемого ещё гормоном счастья.  Данный гормон вырабатывает в нас зависимость от полученного удовольствия, поэтому возникает привыкание. Например, по такому же принципу действует героин.
После 50 минут:
Магний, фосфорная кислота, цинк и кальций приводят к ускорению метаболизма, что вызывает повышенный аппетит. 
После 60 минут:
Начинает действовать мочегонное свойство кофеина, и все минералы, в том числе магний, кальций и цинк, которые полезны для наших костей, выводятся с мочой.
Более чем через час:
Распространение сахара в организме находится в завершающей стадии. Вы чувствуете, как энергии становится всё меньше, и настроение начинает меняться. Вы становитесь раздражительным и вялым.
Из всего этого можно сделать только 1 вывод, что нужно прекращать пить газированные напитки, т.к. они вредят нашему здоровью!
Не забудьте поделиться статьёй со своими друзьями! Живите лучше, живите дольше!

Какую пользу приносит нам морской климат?

Поездка на море – это хороший способ, чтобы отдохнуть телом и душой. Воздух, насыщенный йодом, повышает иммунитет, а соль, содержащаяся в морской воде полезна для организма.

Как действует на нас морской климат?
Морской климат оказывает благотворное влияние на наш организм, благодаря морскому аэрозолю. Что это такое? Это частицы воды, попадающие в воздух во время волнения волн.
За счёт этого природного механизма количество йода в воздухе на море гораздо больше, чем в любом другом месте. Кроме того, поездка на море – это изменение окружающего нас климата, что заставляет наш организм приспосабливаться к новым условиям. Это улучшает функционирование организма, особенно иммунной системы.
Прибрежный климат очень полезен для здоровья детей. Но стоит помнить, что пребывание должно длиться не менее двух недель, чтобы извлечь максимальную пользу для здоровья.
Зачем нужен йод?
Приморский воздух имеет очень много полезных для здоровья элементов, например бром, кальций и магний. Тем не менее, среди всех элементов йод является наиболее важным, т.к. он необходим для нормального функционирования щитовидной железы.
Щитовидная железа вырабатывает гормоны, которые влияют на многие функции организма. Они регулируют обмен веществ, нервную и кровяную системы. Щитовидная железа отвечает даже за наше психическое состояние, вес и температуру тела. Поэтому мы должны заботиться о надлежащем уровне йода в организме, добавляя в свой рацион питания рыбу и морепродукты, которые являются отличным источником йода. 
К чему может привести дефицит йода?
Дефицит йода приводит к гипотиреозу. Когда появляются, такие симптомы как недостаток энергии, усталость, эмоциональная неустойчивость, увеличение веса, плохое состояние волос и ногтей, учащенное сердцебиение, тремор, это может означать, что щитовидная железа испытывает недостаток йода. Не стоит недооценивать его значимость в нашем организме, поэтому правильно будет поехать на море, чтобы восполнить его недостатки, а заодно отдохнуть от повседневной суеты.

Морской климат – это не только йод и повышение иммунитета. Есть и другие причины, не менее полезные и важные для нашего организма, о которых мы вам расскажем в следующей статье…

Почему курение сигарет вредит нашему здоровью?

На сегодняшний день нет никаких сомнений в том, что курение вредно для здоровья. Почему курение вредит нашему здоровью и какую угрозу несёт сигарета?
Откажитесь уже сегодня от курения, чтобы продлить жизнь себе и окружающим вас людямЧто содержат сигареты?
В сигаретах, содержится табак, временами производители делают разные смеси из различных вариаций. Табачный дым, образующийся при сжигании табака содержит никотин, а так же около 4000 химических соединений, в частности, аммиак, цианистый водород, высоко канцерогенная смола и тяжёлые металлы, такие как полоний или кадмий. 
Около 50 соединений содержащихся в сигаретах являются канцерогенными.
Курение сигарет с ментоловым вкусом
Существует ошибочное мнение, что курение сигареты с ментолом является менее вредным. Эксперты утверждают, однако, что ароматизирующие вещества, содержащиеся в ментоловых сигаретах, могут иметь дополнительный канцерогенный эффект.
Курение сигарет и последствия для здоровья
Каждые 6 секунд в мире из-за табака умирает один курильщик. Кроме того, сигаретный дым вреден и для пассивных курильщиков. Курение является причиной:
1.    Многих видов рака(исследования показывают, что рак легких – заболевание, которое поражает в большинстве случаев только курильщиков, в том числе пассивных)
2.    Заболеваний сердечно-сосудистой системы
3.    Заболеваний органов дыхания
4.    Желудочно-кишечных заболеваний
5.    Преждевременного старения кожи
Статистики показывают, что люди, курящие, в среднем живут на 10-20 лет меньше, чем не курящие.
Нужно бросать курить
Имейте в виду, что не курить это естественное состояние для организма. Зная о последствиях курения и преимуществах, вытекающих из отказа от сигарет, у вас не должно возникать сомнений, чтобы бросить курить. Нужно найти правильный способ, как бросить курить и идти до конца, не забывая о сложности процесса отказа от курения и том, что вы уже сделали, чтобы к этому прийти. 
Подписаться на: Сообщения (Atom)